Belleza

Dormir con antifaz, el mejor hábito antiaging

Sumar un aliado como el antifaz a tu sueño tiene múltiples beneficios de salud y belleza

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La oscuridad total es fundamental para poder tener un sueño profundo, así que el antifaz será tu mejor aliado. (Shutterstock)

Te preguntarás ¿realmente sirve para algo dormir con antifaz? Y la respuesta a esa pregunta es un rotundo sí. Dormir con antifaz trae más ventajas de las que te imaginas porque dormir bien, además de ser uno de los mayores placeres de la vida, es necesario para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo y mente. Estos son algunos de los beneficios de sumar un aliado como el antifaz a tu sueño.

1. Relaja. Si tienes los ojos cansados e hinchados debido al trabajo, el antifaz te ayudara a descansar y relajar la vista. Si además los combinas con otros métodos como la aromaterapia, son geniales para disminuir los síntomas de la migraña.

2. Duermes mejor. Al permanecer los ojos cerrados y en absoluta oscuridad, el sueño es más profundo por lo que la reparación celular es óptima. Varios estudios han concluido que dormir en la oscuridad o bloquear la luz completamente hace que el cuerpo produzca mayor cantidad de melatonina que no es más que la hormona que regula el sueño. Esto se traduce en una mayor capacidad de conciliar el sueño, disminución del insomnio y una sesión de descanso exitosa.

3. Reduce bolsas y ojeras. Los antifaces rellenos de gel reducen la inflamación de los ojos durante las horas de sueño, atenuando las ojeras y mejorando el edema de las bolsas en el contorno de ojos.

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Dermatólogos y expertos en estética coinciden en que a la hora de elegir un antifaz lo mejor es que sea de seda, o de un material suave que no moleste a la piel, como este de Slipsilk. Lo encuentras en Sephora. Por (Fuente externa)
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El antifaz de gel de la firma The Body Shop es ideal para reducir la hinchazón de la zona alrededor de los ojos y si se calienta para relajar la zona ocular. Por (Fuente externa)
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