¿Cuáles son los mejores alimentos afrodisíacos?
Existen varios alimentos llamados afrodisíacos que pueden ayudarte a la hora del sexo. Acá te contamos cúales son y qué producen en tu cuerpo
Los alimentos afrodisíacos se caracterizan por ayudar a generar serotonina, que es la llamada “hormona de la felicidad”. A su vez, aumentan la circulación sanguínea y mejoran la actividad de los neurotransmisores, gracias a los cuales se produce un aumento en el deseo sexual.
El chocolate es el alimento por excelencia, ya que la fenilalanina y teobromina que contiene, levanta el ánimo, mejora la circulación y en consecuencia activa la Serotonina. Las frutillas contienen minerales, como el Zinc, que ayuda a mantener el deseo sexual y vitamina C, uno de los mejores estimuladores de oxitocina y de las glándulas endocrinas.
La nuez moscada es otro estimulante afrodisíaco, ya que, su consumo aumenta la temperatura del cuerpo y el riego sanguíneo. Por su parte, los frutos secos contienen arginina, un aminoácido, que según estudios, es un potenciador sexual.
Otro alimento afrodisíaco es el ajo, debido a que contiene Alicina, una propiedad que aumenta el flujo sanguíneo y la líbido, sobre todo en las mujeres. Las ostras también son conocidas por su poder afrodisíaco, ya que la cantidad de Zinc que contiene estimula la producción de estrógenos y favorece la segregación de hormonas sexuales.