Estos hábitos dañan diariamente tus dientes

La salud y la higiene bucodental son indispensables para nuestra salud integral. De hecho, la boca puede reflejar diferentes síntomas de otras enfermedades cuya su primera manifestación puede darse allí.

Para mantener una correcta higiene bucal hay que mantener ciertas costumbres como el cepillado, el uso del hilo dental, el enjuague y una visita periódica al dentista. Sin embargo, hay algunos hábitos que podrían dañar tu salud dental ¡Mira!

Te cepillas los dientes de forma incorrecta. Para hacerlo de forma correcta debes hacerlo con movimientos circulares, porque al hacerlo de manera horizontal puedes provocar un desgaste en el esmalte. Ten cuidado si las cerdas son muy duras, porque puedes lastimarte. Si lo haces con mucha fuerza, también puedes dañar el esmalte, retraer la encía y aumentar la sensibilidad.

Si usas los dientes como herramienta ya sea para abrir botellas o envases, para cortar hilos o actividades similares es muy peligroso. No solo puedes fracturarlos, sino que además los desgastarás. Esto también puede suceder si muerdes o masticas objetos duros, como puede ser un bolígrafo, si masticas hielo o incluso si te muerdes tus uñas.