Estos son los beneficios que aporta el yoga para el sexo

Debido al estrés, la ansiedad, depresión o falta de seguridad en vos misma, la libido puede verse afectada. Para ayudarla, los especialistas recomiendan practicar yoga para eliminar los bloqueos emocionales y disfrutar plenamente de tu vida sexual. Además, es una práctica que permite conectarse con una misma, calmar la mente y redescubrir la feminidad.

La energía es fundamental para el cuerpo y también es un factor importante al momento del sexo. Al realizar yoga, mejoras el tono de energía y eso repercute directamente en tu libido. Por otro lado, al ser una práctica que mejora tu físico, sentirás que tu tono muscular aumenta y con ello, tu cuerpo, sentirá más al momento de estar con tu pareja.

La liberación física y mental que produce practicar yoga, a través del control de la respiración y la meditación, te ayudará a liberar los bloqueos emocionales que puedas tener y que perjudican tu deseo sexual.

Esta práctica también ayuda a mejorar el suelo pélvico. Por esta razón, tu actividad sexual se verá mejorada, ya que los músculos que componen esa zona, estarán más fuertes. Además, sentirás el cuerpo más flexible y fuerte, y, por lo tanto, tu zona genital también lo estará.