¿Las conoces? Estas son todas las propiedades del tomate

En cualquier dieta, sea cual sea, seguramente estará el tomate, uno de los alimentos más versátiles y con una gran cantidad de propiedades. Aquí te contamos todos los beneficios y por qué deberías incluirlo en tu alimentación.

Es saludable para el organismo en general, puesto que es rico en vitaminas y sales minerales. También sirve para combatir el decaimiento nervioso, activar los fermentos digestivos y mantener el buen proceso metabólico.

También es un buen laxante, por lo que ayuda a las personas en general pero en particular a aquellas con obesidad. Para todo tipo de trastornos hepáticos también es saludable, puesto que tiene un alto contenido de yodo.

Aunque no lo creas, también tiene propiedades afrodisíacas por lo que también es recomendado para aquellas personas que tengan alguna disfunción sexual, tanto hombres como mujeres.

Es rico en vitaminas A y C, K y todas las de los grupos B. En términos de minerales, tiene fósforo, calcio, hierro, manganeso, magnesio, cobre, zinc, potasio y sodio.

Por último, también puede usarse el tomate como tópico. Por ejemplo, si tienes inflamaciones en los ojos, puedes colocar unas rodajas sobre la parte afectada. Si has tenido quemaduras por el sol, con un tomate partido a la mitad, puedes pasarlo por la zona afectada.