Mira cómo afecta a tu piel pasar mucho tiempo frente a las pantallas

Si no lo sabías, la luz azul de las pantallas puede dañar tu piel. Por supuesto, cuánto te afecte depende, entre otras cosas, en el tiempo que pasas frente a las pantallas. No sólo se afecta la piel, sino que también la vista.

La luz azul, también llamada luz visible de alta energía, es emitida por los smartphones, tabletas, computadoras y televisores. Su radiación es similar a la de los rayos UV, por lo que sabemos que puede producir los mismos daños: manchas en la piel y pigmentación.

¿Cómo puedes contrarrestarlo? Aunque no lo creas, la recomendación de los dermatólogos consiste en utilizar protector solar que tenga protección contra los rayos HEV, incluso en los lugares cerrados.

Por último, descansa tu vista en períodos reiterados y si sientes que tu vista está muy cansada también puedes recurrir a lágrimas artificiales.