Bienestar

Por qué no es saludable que duermas de más

No es recomendable dormir pocas horas, pero tampoco lo es excederte ¡Mira!

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La tentación de caer en largas horas de sueño podría ser perjudicial para la salud. (Shutterstock)

Dormir demasiado puede aumentar el riesgo de diabetes. Además, aquellas personas que duermen mucho tienen un 21% más de probabilidades de desarrollar obesidad, según diferentes estudios.

Las personas que duermen de más también son más propensas a las migrañas, jaquecas y dolores de cabeza en general. También estas personas tienen más chances de tener dolores de espaldas, principalmente si no adoptan posiciones saludables para dormir.

Por último, aquellas personas que duermen de más, principalmente las mujeres, tienen un 38% más de probabilidades de tener una enfermedad coronaria.

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