Según la ciencia, dormir desnudo es beneficioso

Son varios los estudios científicos que avalan y aseguran que dormir sin nada de ropa es beneficioso para la salud, aunque todos aseguran que para ello esto debería ser un hábito cotidiano.

¿Por qué es beneficioso? Porque al dormir sin ropa, tu cuerpo se equilibra térmicamente manteniendo una temperatura baja y eso influye en un mejor descanso para tu cerebro. También protege al corazón y de hecho, si duermes sin ropa y acompañado, segregan oxitocina, la hormona que reduce la presión arterial y estimula el sistema inmunológico.

Cuándo el cuerpo no eleva su temperatura produce hormonas que reparar las células. Y por esta razón, el organismo quema las grasas en lugar de acumularlas y acelera el metabolismo. Algunas conclusiones aseguran que también tiene beneficios respecto al estado del ánimo, puesto que favorece la confianza propia.

Y tú, ¿duermes con ropa o piensas en cambiar?