Sin que lo notes, estas cosas arruinan tu cabello

Algunos hábitos y productos arruinan tu cabello, lo resecan, envejecen prematuramente, lo dañan y lo resquebrajan. Por eso, aquí te listamos qué cosas debes evitar para mantener tu melena saludable y con vitalidad.

No olvides proteger tu cabello

A la hora de peinarte, si usas rizador, una plancha o un secador, debes cuidar tu cabello. Puedes usar un spray protector de calor o incluso realizar algunos secados con toallas.

No uses demasiado humectante, pues daña tu cabello

Humedecer tu cabello en exceso también lo daña. Debes hidratarlo, por supuesto, pero cuidando no exagerar el uso de humectantes y aceites. Es que la silicona es lo que termina dañando el cabello y haciendo que termine resquebrajandose.

Para tener un cabello saludable debes comer suficientes proteínas

El cabello es pura proteína, por lo que debes consumir bastante para que esté saludable. La encuentras en el pescado, en el pollo, en los granos y lentejas. Los alimentos como el cerdo, la avena, los pimentones y el brócoli también te ayudarán, pero porque contienen aminoácidos que crean queratina.