Body Attack, nueva tendencia para quemar calorías

Santo Domingo. Body Attack es el nuevo método para quemar calorías y mejorar la resistencia física que llega al país de la mano de Body Shop Athletic Club. Se trata de una clase de fitness grupal coordinado con música, donde se conjugan ejercicios aeróbicos de alta intensidad con trabajos de fuerza y estabilización.

En cada sesión de una hora se pueden quemar desde 600 hasta 800 calorías. "Con el Body Attack, los participantes disfrutan de una sesión divertida y dinámica que les permite lograr sus objetivos, de forma fácil pero efectiva, en un ambiente motivador y cálido, donde el desánimo no tiene cabida", explica Norys Rodríguez de Bernal propietaria de Body Shop.

Y es que el Body Attack transforma la modalidad tradicional de los aeróbicos coreografiados de alta dificultad y poca intensidad en una clase simple y divertida para todos. Los pasos son muy sencillos pero efectivos, ya que permiten realizar el trabajo de forma más intensa y enérgica. "Es recomendable realizar las sesiones tres veces por semana", agrega Rodríguez.

Otra de las ventajas de esta nueva modalidad es que a medida que entrenes además de disminuir los niveles de grasa, ganarás un cuerpo más atlético y saludable, gracias a la variedad de ejercicios y desplazamientos.