Resaca: mitos y verdades

La resaca es ese malestar físico general, que puede incluir dolores de cabeza y de estómago, luego de una noche con mucho alcohol. Hay muchos mitos relacionados a la resaca y aquí hablaremos de ellos.

Si mezclas, la resaca será peor: Falso

Lo que produce la resaca y afecta al organismo es la cantidad total de alcohol que se ha bebido. Mezclar, claro, va de la mano con tomar más alcohol.

Si orinas mucho, eliminas el alcohol: Falso

Tan solo un cinco por ciento del alcohol se elimina a través de la orina, del sudor o del aliento. El resto del alcohol se depura en el hígado. Beber alcohol aumenta la diuresis y las ganas de ir al baño, pero se elimina principalmente agua y no alcohol por lo que es indispensable hidratarse.

Si tienes resaca, es bueno seguir bebiendo: Falso

Seguir bebiendo alcohol solo empeorará tu estado y promoverá la posibilidad de deshidratarse.

Las mujeres toleran peor el alcohol: Verdadero

El alcohol tiene mayor concentración en sangre, puesto que el volumen sanguíneo es mejor.

Antes de beber, hay que comer para mitigar la resaca: Verdadero

Una comida rica en grasa puede retrasar la absorción del alcohol y mitigar sus efectos secundarios.