Alimentos que manchan y limpian tu dentadura

El esmalte dental es de color blanco traslúcido. Con el paso de los años, suele dañarse y desgastarse. Puede cuidarse con el correcto cepillado, pero los malos hábitos hacen que se dañe y los dientes se lastimen y se manchen. Algunos alimentos empeoran esta situación, pero otros ayudan a cuidar el esmalte. ¡Toma nota!

Alimentos que manchan los dientes

Té e infusiones: esto se debe a los taninos concentrados, lo que hace que los dientes obtengan un color amarillento.

Vino: también por los taninos, el vino en general tiñe el esmalte dental.

Salsas con coloración fuerte: salsas como el ketchup o la salsa de soja, por la intensidad de sus colorantes, manchan la dentadura.

Bebidas energizantes: esto se debe a los ácidos que contiene, además de los colorantes que afectan el esmalte.

Alimentos que blanquean los dientes

Manzana, apio y zanahoria: eliminan restos de placa bacteriana, pero no sustituyen el cepillado.

Cítricos: la vitamina C ayuda a las encías debido a los efectos antibacterianos y cicatrizantes.

Yogur: natural, sin colorantes, mantiene el blanco del esmalte gracias al calcio y las proteínas.