té negro

Por qué el té negro podría promover la longevidad

Beber té negro podría ayudarte a vivir más y mejor

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El té negro, al igual que el té verde, proviene de la planta Camellia sinensis. (Shutterstock)

Según un estudio publicado en la revista Annals of Internal Medicine, beber té negro diariamente puede promover la longevidad, haciendo que vivas más y mejor.

Esto se debe a que el té negro, al igual que el té verde, proviene de la planta Camellia sinensis y es rico en polifenoles. Los polifenoles son claves para hacer del té negro una bebida saludable. Según el estudio, el consumo de 2 a 3 tazas de té negro diario está asociado con un riesgo reducido de muerte prematura, accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2.

Además, este estudio descubrió una asociación entre beber té negro y un riesgo de mortalidad de entre un 9 y un 13 por ciento menor en comparación con las personas que no beben te negro.

De acuerdo con el reporte del estudio, estos hallazgos sugieren que el té, incluso en niveles más altos de ingesta, puede ser parte de una dieta saludable.

Y tú, ¿bebes té negro?

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