El café puede hacerte vivir más

Un reciente estudio masivo asegura que los bebedores de café tienden a vivir más tiempo que aquellas personas que no beben café habitualmente.

Según un estudio publicado en el European Journal of Preventive Cardiology, beber hasta tres tazas de café al día puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares e incluso la muerte prematura.

El consumo de café molido redujo el riesgo de muerte en un 27 %, el café descafeinado en un 14 % y el café instantáneo con cafeína en un 11 %.

“En este gran estudio observacional, el café molido, instantáneo y descafeinado se asoció con reducciones equivalentes en la incidencia de enfermedades cardiovasculares y muerte por enfermedades cardiovasculares o por cualquier causa”, aseguró Peter Kistler, electrofisiólogo y autor del estudio, del Baker Heart and Diabetes Institute en Australia.

El café está considerado por la Fuente de Nutrición de Harvard como una bebida saludable, especialmente cuando se consume de forma moderada y sin azúcar.

Un estudio previo que se publicó en Annals of Internal Medicine recogió datos de 171.616 participantes y tuvo resultados similares: aquellos que bebían más de una taza y hasta tres tazas de café al día tuvieron hasta un 30 por ciento menos de probabilidades de morir por cualquier causa.

Y tú, ¿bebes café?