Insolación: cómo tratarla
Cuáles son los síntomas de una insolación y qué hacer
Si es un día de mucho calor y te sientes mal, quizás estás padeciendo una insolación y no lo sabes. Aquí listamos sus síntomas más comunes.
Sensación de piel enrojecida y cálida, similar a la sensación que se tiene al tener fiebre.
Dolor de cabeza, cansancio físico, fatiga, mareos, vómitos, sudoración abundante, piel seca y caliente.
También puedes tener calambres, sed intensa y visión borrosa.
La recuperación completa de los síntomas puede demorar entre 24 y 48 horas, pero en algunos casos más graves puede durar más.
Qué hacer:
En primer lugar debes ir a un lugar fresco y con sombra. Siéntate en un lugar cómodo y con la cabeza ligeramente elevada. Esto favorece la respiración y la entrada del aire.
Quítate prendas y mójate con paños húmedos en algunas zonas específicas como en la frente y las muñecas. Bebe agua pero en pequeños sorbos y de manera regular.
Para prevenir una insolación: no salgas al sol directamente en las horas de mayor intensidad, aplica siempre protector solar, hidrata la piel tras la exposición prolongada, bañate y mójate de forma frecuente.
Usa siempre sombreros, gorras y ropa fresca. Permanece en lugares frescos en momentos de mucho calor.
Vecinos de la capital exigen sanciones drásticas contra ruidosos que alteran la paz
Finalizó oficialmente el Título 42, ¿qué sigue ahora?
Partidos elevarán recurso de reconsideración ante la JCE por reserva de candidaturas
Tribunal fija fecha para conocer el juicio de fondo del caso Antipulpo
Disponibilidad de agua en barrios de SD es cada vez menor debido a la sequía