Por qué miramos películas tristes al estar tristes

Muchas personas tienen una curiosa actitud cuando están tristes ¡Escogen una película aún más triste! Sin embargo, ésta actitud tiene algunas explicaciones ¡Mira!

• Identificación con los personajes: Ver una película triste puede hacernos sentir menos solos al ver a personajes en situaciones similares a las nuestras.
• Comprensión emocional: Ver una película triste puede ayudarnos a comprender mejor nuestras emociones y a elaborar una experiencia emocional difícil.
• Sentir alivio: Ver una película triste puede ayudarnos a sentir alivio al ver que los personajes superan obstáculos similares a los que estamos enfrentando.
• Procesamiento emocional: Ver una película triste puede ser una forma de procesar nuestras propias emociones y de encontrar una forma de expresarlas.
• Distracción: Ver una película triste puede ser una forma de distraernos de nuestras preocupaciones y de concentrarnos en algo más por un tiempo.

En general, ver una película triste cuando estamos tristes puede ser una forma de procesar y comprender mejor nuestras emociones, así como de proporcionar consuelo y una forma de distraernos de nuestras preocupaciones. 

Sin embargo, es importante tener en cuenta que puede ser desagradable para algunas personas y puede empeorar su estado de ánimo. Por lo tanto, es importante escuchar a nuestro propio cuerpo y saber cuándo es el momento adecuado para ver una película triste.