Respiración y yoga es sinónimo de vida y salud

SD. La Fundación El Arte de Vivir inicia el verano con el curso básico de "Respiración y Yoga", del 10 al 14 de julio, en los salones del Centro Cultural Domínico Alemán.

Este curso ofrecerá herramientas y técnicas importantes para liberar el estrés y las toxinas acumuladas en el cuerpo, es apto para todas las edades y permite restaurar los ritmos naturales de nuestra vida física, mental, emocional y espiritual.

La técnica principal consiste en la respiración regenerativa  Sudarshan Kriya, que con la práctica de 20 minutos diarios  ofrece una renovación física, mental y emocional.

Los beneficios de éstas son duraderos y provocan en el individuo aumento de paz, libertad y sentido de alegría.

Según la instructora del curso, Soraya González, "está científicamente demostrado que con esta técnica cada célula del organismo se oxigena completamente y se inunda de nueva vida.