6 trucos para evitar la sensación de que no haces suficiente en el trabajo
Estos tips también te ayudarán a ser más productivo y obtener mejores resultados a largo plazo
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Una de las consecuencias menos esperadas de la pandemia causada por el Covid-19 era que al hacer teletrabajo una persona pueda sentir que no hace suficiente en el trabajo. No importa que realice más asignaciones que las que le son asignadas o que en la casa trabaje más horas que a las que se estaba acostumbrado en la oficina o que una y otra vez se ignore el tiempo que debiera ser dedicado al descanso y al ocio, esa percepción persiste y puede tener un impacto negativo en tu bienestar emocional. Por eso a continuación veremos algunos trucos para lidiar con esta sensación y hasta obtener mejores resultados en el trabajo.
Redefine tus metas
¿Qué es lo que quieres lograr? Ya sea más dinero, un mejor puesto en tu trabajo o simplemente que tu trabajo sea reconocido, lo primero que debes de hacer es definir qué quieres lograr para así organizar tus esfuerzos y orientarlos para alcanzar tus metas.
Reorganizar tus expectativas
Tener expectativas reales sobre lo que en realidad puedes hacer en tu jornada laborar no solo te ayuda a sacarle más provecho a tu tiempo, sino que también sirve para evitar que te presiones a ti mismo con objetivos inalcanzables.
Crear una lista de labores
Este truco es de gran ayuda para darle una estructura a tu día, organizar las tareas que debe s de realizar según su prioridad (se recomienda colocar las más importantes en los primeros lugares) y dedicarle el tiempo necesario a cada una.
Un horario inmutable
Establecer un horario de trabajo es sumamente importante, especialmente en los casos de teletrabajo. Si te mantienes firme a tu horario no solo le sacarás más provecho al tiempo apartado para trabajar, sino que también te asegurarás de tener esos importantes momentos de descanso, ocio y reflexión.
La meta de la calidad
Estar motivado a hacer un buen trabajo y cuidar hasta el más mínimo detalle siempre es positivo, pero lo que no es recomendable es dejarte obsesionar por hacer el trabajo perfecto. Concéntrate en hacer tu mejor esfuerzo y recuerda que a veces es vale más la pena hacer menos labores, pero que estén mejor hechos.
Reconoce tus victorias
En vez de perder el tiempo pensando en los logros de los demás, es más recomendable reconocer cuando has hecho un buen trabajo y cómo lo lograste. No importa que tan pequeña sea la victoria, cada una cuenta y vale la pena reconocer cuando haces algo bien y celebrarlo.
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