Ocho tareas que no debes olvidar en cuarentena

Quedarse en casa por tanto tiempo puede producir enojo, ira y frustración. ¡A todos nos ha pasado! Entramos en crisis, queremos que la cuarentena termine, necesitamos salir, ver gente, disfrutar de la libertad de las calles y del mundo, pero aún, nos toca esperar.

Esta pandemia que ha llegado para cambiar la forma de hacer las cosas, ha sorprendido al mundo brindando a muchos una lección de vida y a otros una nueva visión de las cosas.

Las psicólogas Nancy Patricia Cano y Laura Jiménez, en su cuenta de Instagram @eduaccion, aseguran que “aunque parezca que es difícil, hay múltiples razones para seguir, para luchar y para dar gracias”.

En este proceso en el que estamos tanto tiempo en casa, y que nuestra mente está más rápida que nunca, debemos trabajar en esas cosas simples del hogar que siempre se posponen, o quizás esas tareas básicas que con el ajetreo puedes olvidar. Hoy es un buen día para iniciar. Quizás pintar esa pared, poner los cuadros, organizar las fotos de la PC, ordena ese librero y muchas otras cosas más.

1. Enciende tu vehículo. Los vehículos que no se usan se dañan y no es un mito. Por esto, es importante que en esta cuarentena, de vez en cuando, lo dejes un momento prendido, esto ayudará a que la batería no se descargue. Si es posible muévelo un poco, nunca una vuelta está de más.

2. Verifica la fecha de los alimentos. En este tiempo no nos podemos dar el lujo de que un alimento se nos dañe. Por esto, es importante verificar los productos almacenados para consumirlos antes de la fecha de vencimiento o de que se descompongan.

3. Tomar un turno digital. Si no has entrado en esta onda de la digitalización, ahora es el mejor momento con las compras de los alimentos por las plataformas virtuales. En algunos casos, los turnos están para una o dos semanas. Pero, eso es mejor que ir al súper. Las especialistas recomiendan que cada vez que puedas, tomes un turno. Así, siempre tendrás la oportunidad de comprar los alimentos que necesites.

4. Agradece. El agradecimiento es una de las acciones más expresadas en esta pandemia, por esto, las educadoras recomiendan sacar un tiempo para orar por los médicos, policías, guardianes, gondoleros de los supermercados y sobre todo por los profesores, que todos son héroes en este proceso.

5. Haz ejercicio. Ejercitarnos nos hace bien, más que buscar una figura, nos ayuda con nuestra salud, no olvides hacer un poco de ejercicio cada día.

6. Haz inhalaciones de vapor de agua, preferiblemente con eucalipto.

7. No olvides expresar tu amor, ser compasivo y solidario.

8. Además, trata de mantener pensamientos y emociones positivas.