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Día 3: Montaditos de tuna en salsa de yogur

Los aderezos con yogur son perfectos para acompañar todo tipo de recetas saladas

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Estas salsas podemos combinarlas con múltiples ingredientes y aprovecharlas como sustitutas de otros condimentos mucho más calóricos. Además son ricas en calcio, proteínas y grasas buenas, pero ligeras y sin azúcares añadidos.

Ingredientes:
6 oz de atún
2 cucharadas de cebolla picadita
1 yogur griego natural (sabor natural)
1 pimiento morrón rojo
Zumo de medio limón
Sal
Pimienta
1 cucharada de aceite de oliva
3 mini casabes

Preparación:

Mezclar los ingredientes en un bol hasta lograr una pasta uniforme y servir sobre el casabe. ¡Voilà!

Foto y video: Bayoan Freites

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