¡No uses calzado sin medias!

Muchas personas utilizan tanto zapatillas como zapatos sin ponerse medias, pese a que no parece ser la opción de mayor comodidad, ¿verdad? De todas maneras, más allá de esto, aquí te diremos porque no es una buena opción.

La transpiración de los pies es una de las primeras razones por las cuales siempre deberías usar medias. En promedio, en un día normal, tus pies transpiran el equivalente a 1/4 de litro de agua cada uno, ¿sabías? Si a la humedad le sumas el calor al estar encerrados, significa que proliferan las bacterias.

Al no usar medias, este fenómeno aún se amplifica porque las bacterias y la humedad pueden quedar en la zapatilla. Esto significa que tus pies siempre estarán en contacto con las bacterias y puedes desarrollar hongos en tus pies, pie de atleta, hormigueo, ardor y dolor.

Las medias absorben parte de esa transpiración, por eso siempre debes usarlas y cambiarlas diariamente. Hay medias de todos los tamaños, diseñadas para los diferentes tipos de calzados.