Sobrepeso y obesidad: cuáles son las diferencias

Para diferenciar e identificar el sobrepeso y la obesidad, tanto a nivel individual como a nivel poblacional, lo que se mide es el índice de masa corporal IMC: esto es el peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la talla en metros kg/m2. La obesidad es la acumulación anormal o excesiva de grasa en una persona y puede ser perjudicial para la salud.

Obesidad: sus tres categorías según IMC

Sobrepeso: IMC 25-30

Obesidad: IMC 30-40

Mórbida: IMC superior a 40

Qué factores influyen en el aumento mundial de sobrepeso y obesidad

Hay una tendencia mundial respecto a la ingesta de alimentos híper calóricos, con muchas grasas y azúcares, pero con pocas vitaminas y nutrientes.

Hay una tendencia creciente a la disminución de la actividad física debido al sedentarismo, acentuada durante la pandemia.

Tratamientos iniciales

Siempre acompañados de un médico, hay tratamientos que buscan lograr un equilibrio energético y un peso normal, reduciendo la ingesta de calorías de las grasas y cambiar las grasas saturadas por las insaturadas.