Cómo afecta el estrés al rendimiento sexual

El estrés puede afectar negativamente el rendimiento sexual de varias maneras. Aquí hay algunos ejemplos:

Disfunción eréctil: El estrés y la ansiedad pueden causar disfunción eréctil en los hombres. La tensión y la preocupación pueden dificultar la capacidad de un hombre para lograr y mantener una erección.

Baja libido: El estrés puede disminuir la libido en ambos hombres y mujeres. La tensión y la ansiedad pueden dificultar la capacidad de una persona para sentir deseo sexual.

Dificultad para alcanzar el orgasmo: El estrés puede dificultar la capacidad de una persona para alcanzar el orgasmo. La tensión y la ansiedad pueden afectar negativamente la respuesta sexual.

Fatiga: El estrés puede hacer que una persona se sienta cansada y sin energía, lo que puede afectar negativamente su deseo sexual y su capacidad para tener relaciones sexuales.

Es importante que las personas aborden el estrés en su vida para ayudar a mejorar su rendimiento sexual. Esto puede incluir técnicas de gestión del estrés como la meditación, el yoga o el ejercicio regular. También puede ser útil hablar con un terapeuta o consejero para ayudar a abordar las causas subyacentes del estrés.