Cómo reducir la hinchazón de los ojos

Los ojos hinchados pueden ser muy molestos, pero lo cierto es que también pueden deberse a muchas razones. 

Falta de sueño: la falta de sueño puede causar hinchazón en los ojos y bolsas debajo de ellos.

Alergias: la hinchazón en los ojos y la congestión nasal son síntomas comunes de alergias.

Infecciones ocular: infecciones como conjuntivitis pueden causar hinchazón en los ojos.

Lesiones oculares: lesiones oculares, como un golpe en el ojo, pueden causar hinchazón.

Retención de líquidos: la retención de líquidos puede causar hinchazón en los ojos, especialmente después de una noche de alcohol o una alimentación inadecuada.

Trastornos hormonales: ciertos trastornos hormonales, como el síndrome premenstrual, pueden causar hinchazón en los ojos.

Condiciones médicas subyacentes: condiciones médicas subyacentes, como la insuficiencia cardíaca, la insuficiencia renal o la hipotiroidismo, pueden causar hinchazón en los ojos.

Hay varias formas de reducir la hinchazón en los ojos, aquí hay algunos consejos efectivos:

Aplique compresas frías: coloque compresas frías o bolsas de té húmedas en los ojos durante 15 a 20 minutos. Esto ayudará a reducir la hinchazón y la inflamación.

Mantenga una buena hidratación: mantener una buena hidratación puede ayudar a prevenir la hinchazón en los ojos. Asegúrese de beber suficiente agua a lo largo del día.

Descanse adecuadamente: la falta de sueño puede causar hinchazón en los ojos, por lo que es importante obtener suficiente sueño todas las noches.

Evite la exposición a la luz brillante: evite mirar la luz brillante, como la luz del sol directa, durante períodos prolongados de tiempo.

Alivie la alergia: si la hinchazón en los ojos está causada por alergias, puede ser útil tomar medicamentos antihistamínicos para aliviar los síntomas.

Si la hinchazón en los ojos persiste o es muy incómoda, consulte a un médico para determinar la causa subyacente y recibir un tratamiento adecuado.