Por qué es bueno beber un vaso de agua fría en ayunas
Mira qué beneficios puede tener éste hábito matutino
Beber un vaso de agua fría en ayunas se ha relacionado con varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:
Estimula el metabolismo: Beber agua fría en ayunas puede ayudar a aumentar el metabolismo, lo que puede ayudar a quemar más calorías durante el día.
Mejora la digestión: El agua fría puede ayudar a mejorar la digestión al estimular el flujo de la bilis y ayudar a movilizar los residuos de comida a través del tracto intestinal.
Ayuda a perder peso: El agua fría puede ayudar a reducir el apetito y hacerte sentir más lleno, lo que puede ayudar a controlar el peso.
Hidratación: El cuerpo necesita agua para funcionar correctamente y beber agua en ayunas puede ayudar a hidratar el cuerpo después de un periodo de deshidratación durante el sueño.
Limpia el cuerpo: Beber agua en ayunas puede ayudar a limpiar el cuerpo y eliminar las toxinas.
Es importante señalar que estos beneficios se relacionan con beber agua en general, no necesariamente tiene que ser fría, también es recomendable tomar agua templada o tibia. Sin embargo, es importante asegurarse de tener una buena hidratación en el cuerpo antes de comenzar la actividad diaria.
Cómo adquirir el hábito de tomar agua
MP: Donald Guerrero benefició empresa de su hijo, quien también es acusado en Calamar
Misión de la OEA inicia trabajos para elecciones; confía que serán "justas" y "transparentes"
Cancillería investiga muertes de dos hermanas dominicanas en El Salvador y Guatemala
Astros: Ronel Blanco recibe suspensión de 10 juegos por sustancia ilegal en el guante
EE.UU. retira a Cuba de lista países que no cooperan plenamente contra el terrorismo