Los tres pilares del amor

En una relación de pareja existen tres pilares del amor que son intimidad, pasión y compromiso. Tener conocimiento de estos pilares ayuda a evaluar la situación y capacidad o incapacidad de las parejas para establecer circuitos suficientemente eficaces de interacción amorosa así como la presencia de factores que inciden en la aparición de conflictos en la dinámica conyugal, como explica de manera detallada, Jessica J. Valdez Martínez, Psicóloga, Sexóloga/Terapeuta de Familia y Pareja.

Intimidad:

Sentimientos que promueven el acercamiento. "Apunta al vínculo afectivo especial de comprensión, comunicación, confianza y apoyo entre los miembros de la pareja". A la intimidad psíquica se accede mediante la comunicación y el diálogo. Las principales condiciones de la comunicación son: escucha activa, comprensión empática, respeto incondicional teniendo en cuenta que no sólo es importante "lo que se dice" sino "cómo se dice".

Pasión:

Es la vivencia de deseos y necesidades de carácter fundamentalmente fisiológicos relacionados con el otro, tanto de excitación general como sexual. La pasión es el componente más claramente emocional del fenómeno amoroso. Dentro de la pasión existiría el afecto que sería un sentimiento sosegado que hace desear y procurar el bien del otro, y para lo cual se desea hacer lo que realmente le hace feliz. Supone descubrir aquellos detalles que más le gustan a nuestra pareja, que no siempre son los que nosotros suponemos basándonos en la creencia de que "lo que es bueno para uno mismo, deber serlo también para el otro".

Compromiso:

Indica la existencia de planes a medio y largo plazo, percepción de la pareja como algo estable, y en definitiva, la decisión mas o menos consciente de mantener la relación a pesar de las dificultades. El compromiso exige renuncias, dedicación mutua y fidelidad en sentido amplio. La especialista de la conducta humana cita algunos indicadores que pueden ser útiles para evaluar como se encuentra la pareja en cada pilar. Las parejas que se colocan dentro de los indicadores positivos se pueden considerar parejas eficaces y las que se colocan dentro de los indicadores negativos revela que hace falta mejorar o incrementar los pilares del amor en la relación de pareja.

EVALUANDO A LA PAREJA

Indicadores Positivos:

- Intimidad

Nunca se van a dormir sin tener una muestra de amor y afecto con el otro.
Están deseando terminar su trabajo porque les ilusiona el momento de llegar a casa, ver al otro y estar juntos.
Hacer lo que les apetece o hace feliz al otro, les hace sentir a gusto.
Tienen plena confianza porque el otro sabe guardar sus secretos, de manera que no se mienten.
Intiman afectiva y emocionalmente para conocerse y disfrutan porque se comprenden.
Buscan momentos y espacios tranquilos para estar solos, charlar y planificar actividades y reírse relajadamente.
Cuando pasan por momentos personales malos, recurren el uno al otro buscando consuelo y palabras de animo y la relación se ve reforzada al buscar juntos soluciones para los problemas.
Cada uno tiene sus espacios propios y el otro los respeta sin invadirlos.
Se conocen interiormente el uno al otro.

- Pasión

Aunque discuten, siguen sintiéndose atraídos sexualmente.
La intimidad física y sexual les ayuda a comprenderse y ser tiernos el uno con el otro.
Acostumbran a introducir novedades en sus relaciones sexuales con el fin de darle mayor atractivo, no perder la pasión y prevenir la monotonía y el aburrimiento.
A la hora de mantener relaciones sexuales no siempre es el mismo el que toma la iniciativa.
Se arreglan para gustar al otro y verse sexy y atractivo/a.
Piensan que el sexo es fundamental en una pareja no siendo su único fin la procreación.
No comparten la idea de la existencia de sexo sin amor.
No solo disfrutan juntos cuando mantienen relaciones sexuales.
Anteponen el placer al deber en la relación.

- Compromiso

El grado de interés que tuvieron para comprometerse estuvo muy motivado, no fue una simple atracción.
Se quieren y acepten tal como son, con sus virtudes y defectos.
Se esfuerzan por hacer que el otro sea el marido o la mujer que uno necesita y quiere, sin manipular su personalidad.
No han tenido "aventuras" fuera de la pareja, porque consideran la fidelidad un valor imprescindible.
Creen que el compromiso entre los cónyuges es fundamental.
Tienen posibilidad de evolucionar gracias a intereses comunes y a su capacidad para ser una pareja abierta a nuevas perspectivas de futuro.
Se sienten seguros porque se esfuerzan para que su relación funcione bien.
Conservan el interés mutuo y si tuvieran que elegir, volverían a elegirse el uno al otr.

Indicadores negativos

- Intimidad

Si se ven más como hermanos o buenos amigos que como amantes.
Prefieren salir acompañados con amigos o familiares, porque estando solos se aburren y el tiempo se les hace eterno.
Prefieren ocultar algunos aspectos y personas de su entorno para que el otro no los conozca y pueda sentirse tranquilo.
Se avergüenzan de estar desnudos y verse así.
Conforme ha ido avanzando el tiempo, sus vidas se han hecho rutina sin sorpresas ni espontaneidad y no hacen nada por corregirlo.
No existe intimidad. Siempre hay personas que les invaden o algo por hacer que lo impide.

- Pasión

Durante las relaciones sexuales siempre es el mismo el que se despreocupa del otro.
Cuando se miran, uno de los dos ya no siente atracción ni excitación sexual hacia el otro porque la compañía y la amistad han sustituido la pasión.
Su sexualidad se ha visto condicionada por experiencias desagradables sufridas por uno de los dos en su pasado.
Sin saber lo que es, existe algo, físico o psíquico, en alguno de los dos que les impide mantener relaciones sexuales gratificantes y satisfactorias.
Las relaciones sexuales generan muchos problemas entre la pareja debido a la escasa frecuencia de las mismas o a la escasa satisfacción de las mismas.

- Compromiso

Las dudas acerca de la fidelidad es un temor por parte de alguno y la estabilidad se ve amenazada cada vez que cualquiera de uno de los miembros de la pareja conoce a otro hombre o mujer.
Les resulta difícil conservar el compromiso que han contraído al decidir vivir juntos.
El compromiso de casarse estuvo motivado porque ya esperaban un hijo.
No comparten el mismo deseo de tener hijos por vivirlo como una amenaza para su estabilidad.
Si no fuese por dinero, los hijos, miedos, penas, culpa, valores, creencias o presión familiar o social no seguirían juntos.
No están igualmente comprometidos porque no tienen el mismo ideal de pareja.