Venas que arañan

"Las várices son el resultado de una insuficiencia venosa en las piernas, es la inhabilidad de las venas de las piernas para retornar toda la sangre que circula por ellas al corazón de una forma suficientemente rápida", explica el doctor Raúl Álvarez Sturla, cirujano cardio-vascular, especialista en circulación. Esa condición hace que la sangre se estanque. Hay varios tipos, las denominadas arañitas, esas que casi nunca producen dolor sí picazón, su gran problema es lo estético lo que provoca la visita al médico.

¿Dónde radica el problema?

En la insuficiencia de las válvulas que evita el progreso de la sangre hacia el corazón y se debe a una debilidad congénita de las válvulas de las piernas. Normalmente las venas transportan la sangre desde los pies hacia el corazón. Las venas tienen unas válvulas que abren para dejar pasar la sangre y cierran para que cuando uno esté de pie la sangre no se devuelva. Cuando estas válvulas pierden su mecanismo de cerrado se hace incompetente y se queda abierta.

¿Qué métodos se utilizan para tratarlas?

Existen varios métodos. El de secado mediante inyección directa, se utiliza una solución que las seca, esto pica un poco pero luego desaparece. Es efectivo pero tiene pequeñas complicaciones, el material que seca, esclerosante, puede salirse un poco y producir pérdida de alguna de las células de la piel, que luego se repone. Otro método, el láser: ha mostrado que también decolora, tiene que ser específico para que sólo produzca el secado de las venas y no la decoloración de la piel, ya que es un tratamiento que se hace por estética y luego puede terminar afectándola.

Cuando las várices son grandes: Se utiliza el método de esclerosis compresiva, donde después de inyectar se comprime con un vendaje elástico para que la dos paredes de las venas se mantengan en contacto y se produzca un secado hermético.

Ya cuando son aún más grandes se recurrre a la cirugía. Una cirugía abierta, relativamente sencilla donde, a través de pequeñas heridas, se pesca esa vena que ya no funciona que tiende a producir coágulo, a romper y a sangrar. Esas son las complicaciones de una várices que pueden degenerar en trombosis pudiendo emigrar al sistema pulmonar siendo muchas veces de consecuencias funestas.

¿Cómo se manifiesta?

La insuficiencia de las venas y de los capilares resulta en una disminución en la tasa del flujo de la sangre y por lo tanto en el estancamiento de la sangre. Sus síntomas suelen ser un dolor continuo en las piernas, en los pies y los tobillos, sensación de hormigueo, pesadez y calambres. En algunos casos, úlceras en las piernas, cuando la presión es muy intensa y rompe la piel.

¿A qué edad suelen aparecer?

Su mayor incidencia se da después de los 20 años. Es tres veces más frecuente en mujeres que en hombres por la intervención de factores predisponentes como son, principalmente el embarazo (la presión del útero crecido produce obstrucción fisiológica al drenaje de las venas de las piernas), la menopausia, el uso continuado de tacones altos, el sobrepeso, el estreñimiento, la multiparidad y traumatismos, entre otros.

¿Qué son?

Las varices son venas superficiales dilatadas y tortuosas con válvulas incompetentes. Es un problema que involucra a las venas safenas (vena superficial que corre a lo largo de la cara interna de las piernas y los muslos. Va del tobillo a la ingle es la que se suele utilizar para hacer el conducto de los bypass coronarios). Numerosas venas superficiales son ramificaciones de ésta, y el reflujo venoso en la vena safena interna es usualmente la raíz del problema de las venas varicosas.

Medidas para mejorar la circulación

Evitar las fuentes de compresión local en los músculos de las piernas y de los pies (zapatos apretados y vestimentas)

Ducharse las piernas en forma alternativa utilizando agua caliente (no más de 38 grado) por unos cuantos minutos y luego, agua fría por 20 segundos.

Llevar una dieta baja en calorías para controlar el sobrepeso (vegetales verdes, frutas, yogur, pan integral) y evite la constipación.

Evitar estar parada por largos períodos de tiempo y hacer caminatas cortas con frecuencia.

Masajear una pierna después de la otra, desde el tobillo hacia la rodilla, con la pierna elevada.

Evitar climas calientes o habitaciones sobrecalentadas y preferir las duchas a los baños en tina.

Descansar por espacio de 30 minutos con sus piernas elevadas alrededor del medio día y dormir con los pies ligeramente elevados (10-20cms).

Desarrollar actividades físicas con regularidad (natación) y hacer ejercicios apropiados.

¡¡¡Y con lo que gustan los tacos en este país !!!

Ejercicios para mejorar

Recostada sobre su espalda

1- Separe las piernas (piernas extendidas). Suba las piernas, sepárelas y júntelas nuevamente (10 a 15 veces).

2- Bicicleteando: mueva una pierna después de la otra vigorosamente como si estuviera pedaleando (15 a 20 veces).

3- Círculos con las piernas (piernas levantadas y extendidas): haga círculos con sus piernas en una dirección y luego en la otra (10 veces).

4- Movimiento de los dedos del pie (piernas extendidas y levantadas): flexione y extienda los dedos (hasta 20 veces).

Sentada

1- Con los talones juntos, separe la parte delantera de sus pies, luego, júntelos de nuevo.

2- Apoyada en el talón, suba el pie y luego bájelo otra vez.

Parada

1- Camine sobre sus talones.

2- Camine de puntillas.