Estos alimentos atentan contra tu estado de ánimo
Mira cómo influyen de manera negativa estas comidas
Los alimentos influyen en tu estado de ánimo. Hay algunos que te relajan, otros que generan adrenalina y algunos, aunque no lo creas, que te deprimen ¡Mira!
Endulzantes artificiales: algunos especialistas han determinado que producen depresión del sistema nervioso y frenan la producción de serotonina y dopamina, lo cual podría ser causa de depresión y ataques de ansiedad.
Alimentos fritos: son ricos en grasa saturada y contribuyen a desarrollar conductas depresivas, por las reacciones químicas que se producen en el cerebro.
Alimentos procesados: algunas carnes, embutidos y productos azucarados aumentan el riesgo de desarrollar depresión, ya que contienen sustancias químicas nocivas que favorecen la aparición de enfermedades cardiovasculares e inflamación.